挣钱一本通第88章 感到不顺时一定要主动扔掉这两样东西

你有没有过这样的体验？明明工作勤勉、待人真诚却总被各种烦心事缠上 —— 方案改到第五版还是被否和伴侣为鸡毛蒜皮的小事冷战连楼下快递柜取件都能遇上系统故障。

整个人像被一团无形的乱麻缠住越挣扎越觉得窒息。

这时候你需要的不是咬牙硬扛而是学会 “扔东西”。

扔的不是衣柜里的旧衣服也不是抽屉里的过期票据而是那些藏在心里的 “精神包袱”。

今天我们就聊两样必须扔掉的东西 —— 它们看似无影无形却能悄无声息压垮你的能量场让你在低谷里越陷越深。

扔对了人生才能腾出空间像敞口的容器一样接住本该属于你的好运。

一、扔掉 “自我设限的玻璃罩”：别让念头困住手脚 心理学有个词叫 “习得性无助”说的是当人反复遭遇挫折后会在潜意识里默认 “努力没用”最终选择躺平。

就像实验室里被电击多次的狗即使后来打开笼子它也不会尝试逃跑 —— 不是不能动是觉得 “动了也白动”。

这种心态在现实中随处可见：工作搞砸一两次就认定自己 “不是这块料”；被领导当众批评两句立刻脑补 “这辈子升职无望”；创业失败一次从此给自贴上 “天生倒霉” 的标签。

这些自我否定的想法像给大脑装了个特制 “过滤器”所有正面信息都被屏蔽眼里只剩下证明 “我不行” 的证据。

但真相是大多数困境并非绝境只是你给自己套了个透明罩子挡住了本该照进来的光。

朋友小岚前几年开民宿亏了五十万那段时间她见人就叹 “大环境太差”“客人太挑剔”把失败全归咎于外部因素。

结果合作伙伴渐渐躲着她连家人都觉得她满身负能量不愿多聊。

转折发生在她去参加一个心理学工作坊后。

老师让每个人把口头禅换一换她试着把 “我真倒霉” 改成 “我再试试”。

复盘项目时她突然发现当初被忽略的 “亲子家庭需求”其实是个蓝海市场 —— 很多家长想带孩子住民宿却苦于没有适合儿童的活动设施。

如今她转型做 “亲子主题民宿”不仅还清了债务旺季时还需要提前一个月预订。

我特别喜欢一句话：“凡是发生必有利于我。

” 把 “为什么倒霉的总是我” 换成 “这段经历能教我什么”把每次挫折当成打磨意志力的砂纸把他人的不同意见看作长见识的机会你会发现世界其实一直在给你发 “通关提示”只是你之前被自己的念头蒙住了眼。

莫言在诺贝尔文学奖获奖感言里提到：“抱怨是无能的遮羞布行动才是破局的开山斧。

” 人最怕的不是没能力是被 “我不行” 三个字吓退。

万事开头难面对棘手的事不妨试试 “最小行动原则”—— 遇到难题时先做 5 分钟再说。

哪怕只是列个清单、查个资料行动本身就能打破焦虑的循环像给卡住的齿轮加了滴润滑油慢慢就能转起来。

那些自我设限的念头就像贴在玻璃上的窗花看似坚固其实轻轻一撕就掉。

别让想法困住手脚你远比自己想象中更有韧性。

二、扔掉 “内耗的杂草”：别让心思消耗能量 人最累的不是身体上的奔波而是心里的 “自我拉扯”：开会时同事多看了你一眼就纠结 “是不是我哪里说错话了”；月底业绩还差一点就焦虑 “会不会被辞退”；领导一句 “这事再想想”能让你整夜琢磨 “他是不是对我有意见”。

这些无意义的内心戏消耗的能量远超实际解决问题的成本。

心理学研究显示人每天产生的念头中80% 是重复且无价值的就像电脑后台偷偷运行的垃圾程序占着内存却毫无用处。

遇到这种情况不妨用三个问题给大脑 “清缓存”： 这事能改变吗？ 能就立刻行动比如业绩不达标就加班冲一把；不能就坦然接受比如同事的莫名眼神也许只是他昨晚没睡好。

纠结它值得吗？ 换算成时间成本就很清楚 —— 时薪 1000 元的人绝不会为五毛钱的纠纷浪费半小时；同理你的时间也很宝贵别耗在不值当的人和事上。

就算发生最坏情况会怎么样？ 多数时候你会发现天塌不下来。

被辞退了大不了再找工作领导有意见可以主动沟通很多烦恼都是自己吓自己。

能量守恒定律在这里同样适用：把耗在 “乱想” 上的精力转移到读书、运动、搞事业上你会发现自己比想象中强大得多。

就像手机后台关了冗余程序运行速度自然会变快。

三、清空之后：用新习惯填满空间让好运主动上门 扔掉包袱只是第一步更重要的是用新习惯填满腾出的空间不然那些负面念头还会像杂草一样重新长出来。

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